Beispielhafte Situationen

  • Begleitung beim Übergang in neue Lebensphasen (z. B. Rentenbeginn, Kinder verlassen das Haus, Tod des Partners …)
  • Sinngebungsfragen/Identitätsfragen „klären“
  • Konflikte bearbeiten (Schwierigkeiten mit Chef/Kollegen/Freunden)
  • störende Verhaltensweisen ändern (z. B. notorisches Zuspätkommen, Schüchternheit bei gesellschaftlichen Ereignissen, mangelnde Impulskontrolle…)
  • Stresssymptome/Überlastung/Work-Life-Balance verstehen
  • neue Verhaltensmöglichkeiten erlernen (sich durchsetzen können, „in vorderster Reihe“ stehen können, verzichten können…)
  • Verhalten ändern (Entscheidungsverhalten, Verhalten in Konfliktfällen, Konsumverhalten…)
  • neue Herausforderungen im Beruf
  • Schwierigkeiten mit den pubertierenden Kindern, Umgang mit Schulproblemen
  • Beziehungsfragen (Trennung, Verbindung)
  • Fähigkeiten verfeinern (diplomatischer kommunizieren, bessere Streitkultur, Führungsaufgaben meistern…)
  • Prüfungs- und andere Ängste (keine Angststörungen im klinischen Sinne!)
  • hinderliche Überzeugungen verändern (z. B. ich darf mir nichts gönnen; ich muss für andere da sein usw.)
     

Psychologische Beratung

  • Rat ja, Schläge nein
  • Veränderungsprozess unterstützen
  • Neue Perspektiven / Ressourcen
  • Zugang zu eigenen Ressourcen
  • Ungünstige Muster erkennen
  • Neue Muster / Strategien etablieren

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