Beispielhafte Situationen
- Begleitung beim Übergang in neue Lebensphasen (z. B. Rentenbeginn, Kinder verlassen das Haus, Tod des Partners …)
- Sinngebungsfragen/Identitätsfragen „klären“
- Konflikte bearbeiten (Schwierigkeiten mit Chef/Kollegen/Freunden)
- störende Verhaltensweisen ändern (z. B. notorisches Zuspätkommen, Schüchternheit bei gesellschaftlichen Ereignissen, mangelnde Impulskontrolle…)
- Stresssymptome/Überlastung/Work-Life-Balance verstehen
- neue Verhaltensmöglichkeiten erlernen (sich durchsetzen können, „in vorderster Reihe“ stehen können, verzichten können…)
- Verhalten ändern (Entscheidungsverhalten, Verhalten in Konfliktfällen, Konsumverhalten…)
- neue Herausforderungen im Beruf
- Schwierigkeiten mit den pubertierenden Kindern, Umgang mit Schulproblemen
- Beziehungsfragen (Trennung, Verbindung)
- Fähigkeiten verfeinern (diplomatischer kommunizieren, bessere Streitkultur, Führungsaufgaben meistern…)
- Prüfungs- und andere Ängste (keine Angststörungen im klinischen Sinne!)
- hinderliche Überzeugungen verändern (z. B. ich darf mir nichts gönnen; ich muss für andere da sein usw.)
Psychologische Beratung
- Rat ja, Schläge nein
- Veränderungsprozess unterstützen
- Neue Perspektiven / Ressourcen
- Zugang zu eigenen Ressourcen
- Ungünstige Muster erkennen
- Neue Muster / Strategien etablieren
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